倘若跑步往后，纵使始末适合中止 ，膝闭头仍然有不良症状，倡议实时去就医寻得标题根源。

　　江苏省邦民病院骨科副主任医师周炜暴露：并不是跑步自己会伤膝闭键 ，而是少量不适合的揣摩方式次第对这个膝要道起到了欺负的功用 。比如寻常的营谋之前必要较好的删去 ；举行训练的年光光阴 ，专家身形须要去维护一个斗劲好的容貌 。其他， 训练也要适度 。假倘若闭键仍是再现问题 ，那么正在实施爬楼 、爬坡 ，负重性的少量锻炼 时期需求慎浸 。